孕中期乳房护理是很重要的,此时如果护理不当,可影响产后哺乳,比如乳头内陷、乳腺管不畅通等。孕妈妈只有在孕期对乳房进行正确的护理,才能避免产后哺乳时一些不必要的麻烦。
清洁与按摩乳房
从孕5月起,孕妈妈的乳头中一般就能挤出初乳了,初乳会在乳头上结成痂。孕妈妈最好每天洗澡,特别是天冷,可以局部的清洁数次,清洁完之后要做乳房按摩。
具体方法是:
①先将乳痂清除掉,然后用温热的毛巾将表面的皮肤清洁干净。
②用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷。
③用手按摩。将拇指同其他四指分开然后握住乳房,从根部向顶部轻推,将乳房的各个方向都做一遍,最后挤压乳晕和乳头就能挤出初乳,每天这样做可以保证乳腺通畅。
④进行表面皮肤养护。用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的乳房再进行一次按摩。这次按摩的重点是乳头,用两三只手指捏住乳头然后轻捻,手指要沾满乳液,使乳头的皮肤滋润,预防哺乳时裂开。
纠正乳头内陷
乳头内陷明显,会导致产后哺乳发生困难,甚至无法哺乳,乳汁淤积,继发感染而发生乳腺炎。因此,乳头内陷的孕妈妈,应该与怀孕5-6个月时开始设法纠正。
纠正乳头内陷的方法:
①用一手托住乳房另一只手的拇指和中、食指抓住乳头向外牵拉,每日2次,每次重复10-20次。
②将两指相对地放在乳头左右两侧,缓缓下压并由乳头向两侧拉开,牵拉乳晕皮肤及皮下组织,使乳头向外突出,重复多次。随后将两指分别放在乳头上下侧,由乳头向上下纵形拉开。每日2次,每次5分钟。
③用一个5毫升空注射器的外管扣在乳头上,用一橡皮筋连接另外一个5毫升空注射器,利用负压轴吸法也有助于乳头外突。
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